iyis.in! - Hayat güzel, sen iyisin!

Koniks.com
Kullanıcı adı:
Şifre:
Şifremi hatırla


    Ana Sayfa          Forumlar          Arama          Yardım           Kayıt Ol

Sizin görüşleriniz

 

Görüşleriniz bizim için önemlidir

Bu web sitesi bilgilendirme amacıyla iyi niyetle, amatör bir ruhla hazırlanmştır, ihtiyaç ve istekleriniz doğrultusunda yenilikler yapmaya çalışmaktadır. Siz de değerli görüşlerinizle, sizlere daha iyi fayda sağlyabilmemiz için yardımcı olun ve sitemiz hakkında görüşlerinizi lütfen bize yazın...

Öne Çıkanlar :
En son neler yazıldı?

Japonların Beslenme Geleneği

60'LARINDA 30'UNDA GİBİ GENÇ VE SAĞLIKLI

Japonlar neden uzun yaşar? Bir asırlık ömrü geride bıraktıktan sonra bile sağlıklı bir hayat sürebilen Japonların sırrı ne?

Aslında bu sır Japonların binlerce yıllık beslenme geleneğine dayanıyor. Bu gelenek çok sade ve basit: Yemek yemek için karnının guruldamasını bekle! Günde tek öğün tüket! Neden mi? Çünkü araştırmalar da gösteriyor ki açlık halinde aktive olan "sirtuin" geni hücreleri yeniliyor, adeta bedene "gençlik aşısı" yapıyor. Japonya'nın en popüler hekimlerinden olan ve "Dış görünüş sağlığın göstergesidir" diyen Yosh... 
laylaylom | Beslenme | 0 yorum || devamı
15/07/2018 : 12:02:29, 2 kez okunmuş

Hangi Besinler Cilt Sorunu Yapar, Nasıl Çözülür?

Beslenme alışkanlıklarını üzerinde değişiklikler yaparak cilt problemlerinize bir nebze olsun çare bulabilirsiniz.

Prematüre cilt yaşlanması
Düşük kalorili kraker ve çıtır ekmek
Düşük kalorili besinler kan seviyesini aniden çıkarır ve ani değişiklikler cildin erken kırışmasına yol açabilir. Bu durum cildin donuk ve kuru olmasına da neden olur.

Çaresi: Diyet ürünlerin büyük bir kısmı sadece aldatıcı bir etkiye sahiptir. Bu ürünler yerine gerçek yiyecekler ile beslenmeniz daha etkili olacaktır.


Alında ve ciltte kırışıklıklar<... 
buse91 | Güzellik | 0 yorum || devamı
29/06/2018 : 13:51:53, 15 kez okunmuş

Karın Yağlarından Arındıracak 7 Öneri

Karın yağlarından şikayetçi olan ve bir türlü bu yağlarından kurtulamayanlar için sizleri karın yağlarınızdan arındıracak 7 öneriyi bir araya getirdik.

1-) Lifli Besinler Tüketin
Sebze ve meyveler zengin bir posa içeriğine sahiptirler. Çözünür lif olarak bilinen bu doğal lifler günlük dozajları 10 gram arttırıldığında bile karın bölgesindeki yağların yakılımında oldukça etkilemektedir. Ayrıca çözünebilir lifler size tokluk hissi de sağlayacaktır.


2-) Probiyotik Gıdalar Tüketin
Ana ve ara öğünlerinizde probiyotik ürünler kullanmaya özen gö... 
buse91 | Diyet | 0 yorum || devamı
29/05/2018 : 12:15:56, 53 kez okunmuş

Demode Olmuş Diyetler

Diyetisyen Emre Uzun, zamanında çok rağbet görmüş ancak 2018 yılı için "demode" olmuş diyetleri sıraladı. İşte neden artık terk edilmeleri gerektikleri ve "demode" olma nedenleri...

"DEMODE" DİYETLERİN LİSTESİ

Intermittent Fasting Diyeti:
"IF" ya da Aralıklı Oruç Tutma Diyeti'nin mantığı basit: Teoride aç kalıp sonra besleniyorsunuz. Bu da sağlığınızı, performansınızı ve vücut kompozisyonunu geliştirmek için yapılıyor. Altın kuralı şu: Yemek yiyerek geçirdiğiniz sürenin aç kaldığınız süreden kısa olması gerekiyor ve bu sayede vücut açlık çekerken biriktird... 
buse91 | Diyet | 0 yorum || devamı
29/05/2018 : 11:41:31, 48 kez okunmuş

Kilo Vermenizi Sağlayacak 5 Yeşillik

Pek çok kişi fazla kilolarından kurtulmak için çeşitli yöntemlere başvurur. Eğer siz de farklı bir yöntem arayarak bu durumdan kurtulmak isteyenlerdenseniz, doğru yerdesiniz!

İşte sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak, ödeminizi attıracak, sindirim sisteminizi rahatlatacak ve en önemlisi sizi uzun süre tok tutacak 5 faydalı yeşillik…

1- ROKA
Roka, diyet yapanlar için vazgeçilmez sebzeler arasında yer alır. Çünkü roka çok düşük kalori içeriyor. Bünyenin gereksinim duyduğu pek çok besini karşılayarak doyurucu bir etki sağlıyor. Aç kalmadan dolayı ol... 
buse91 | Diyet | 0 yorum || devamı
29/05/2018 : 08:28:37, 48 kez okunmuş

Aradığınızı bulamadınız mı?

İyis.in'in de içinde bulunduğu INNetwork'deki 1.000.000'un üzerindeki yazıları aşağıdaki arama kutusunu kullanarak kolayca aratabilirsiniz.

Güncel yazılar

Japonların Beslenme Geleneği

60'LARINDA 30'UNDA GİBİ GENÇ VE SAĞLIKLI Japonlar neden uzun yaşar? Bir asırlık ömrü geride bıraktıktan sonra bile sağlıklı bir hayat sürebilen Ja... 
laylaylom | Beslenme | 0 yorum || devamı
15/07/2018 : 12:02:29, 2 kez okunmuş.

Hangi Besinler Cilt Sorunu ...

Beslenme alışkanlıklarını üzerinde değişiklikler yaparak cilt problemlerinize bir nebze olsun çare bulabilirsiniz.Prematüre cilt yaşlanması... 
buse91 | Güzellik | 0 yorum || devamı
29/06/2018 : 13:51:53, 15 kez okunmuş.

Madımak Sebzesi

Madımak sebzesi diye bir şey gördüm pazarda, araştırdım çok faydalıymış. Konservesi de bardı bazı yerlerde.Ispanak gibi tadı var, denemenizi öneriri... 
buse91 | Beslenme | 0 yorum || devamı
03/06/2018 : 09:45:50, 25 kez okunmuş.

Karın Yağlarından Arındırac ...

Karın yağlarından şikayetçi olan ve bir türlü bu yağlarından kurtulamayanlar için sizleri karın yağlarınızdan arındıracak 7 öneriyi bir araya getirdik... 
buse91 | Diyet | 0 yorum || devamı
29/05/2018 : 12:15:56, 53 kez okunmuş.

Demode Olmuş Diyetler

Diyetisyen Emre Uzun, zamanında çok rağbet görmüş ancak 2018 yılı için "demode" olmuş diyetleri sıraladı. İşte neden artık terk edilmeleri gerektikler... 
buse91 | Diyet | 0 yorum || devamı
29/05/2018 : 11:41:31, 48 kez okunmuş.

Kilo Vermenizi Sağlayacak 5 ...

Pek çok kişi fazla kilolarından kurtulmak için çeşitli yöntemlere başvurur. Eğer siz de farklı bir yöntem arayarak bu durumdan kurtulmak isteyenlerden... 
buse91 | Diyet | 0 yorum || devamı
29/05/2018 : 08:28:37, 48 kez okunmuş.

0.05 saniye.
10:11:37, 17 Temmuz 2018, Salı

Buradaki yazılar, yazarlarının ve iyis.in®'in izni olmaksızın hiçbir yazılı, görsel yada sesli yayın organında yayınlanamaz. Eğitim amacı dışında, herhangi bir şekilde çoğaltılması yasaktır. Eğitim amaçlı çoğaltıldığı durumlarda, yazarla ilgili bilgilerin ve URL'nin belirtilmesi zorunludur.

Bu web sitesi bilgilendirme amacıyla iyi niyetle, amatör bir ruhla hazırlanmıştır ve yer alan her türlü bilgi genel nitelikte olup, doğruluğu, eksiksiz olması, güvenilirliği, yeterliliği ve güncelliği hiçbir surette sitemiz tarafından garanti ve taahhüt edilmemektedir. Yer alan görüş ve yorumlar tamamen iyis.in üyelerinin kişisel görüşlerini yansıtmaktadır. Sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak iş kurma/yatırım kararı verilmesi, beklentilerinize uygun sonuçlar doğurmayabilir ve söz konusu bilgilere dayanılarak alınacak kararların neticesinde oluşabilecek yanlışlık veya zararlardan iyis.in sorumlu tutulamaz.

© 2017-2018 iyis.in İletişim   ||   Kullanım Şartları   |   Kurallar   |   Sitenin Kullanımı   |   Gizlilik   |   Yardım